[科園甘苦談] 科科常生的病

咳～因為最近看到同事在春暖交替之際，因為沒好好照顧自己的身體，不小心就感冒發燒囉！所以今天來跟大家分享一下科科常生的病，注意一下一些小細節就可以避免生病，常保健康囉！

病症一：過敏症狀

像恰爾斯就常會過敏，尤其是在公司密閉空間待久了，有些地方、倉庫之類的地方會積灰塵，常常會引發過敏，更不用說塵蟎之類的東西了，所以除了要常維持乾淨，到塵粉多的地方（無塵室除外）就還是記得戴個口罩吧！或許這樣會好一點…哈啾～

（最近在路上常看到這個廣告看板，我想是為我準備的吧！非廣告文）

病症二：感冒症狀

這個症狀恰爾斯也是常客（身體很虛…），這個症狀通常發生在冷熱交替的空調辦公室，裡面冷氣太強（整個沒有節能省碳）而且衣服穿不夠多，就因此這樣生病了，有的時候因為有些科科出入無塵室，因為裡面流了很多汗，沒有把汗水擦乾就吹風，也容易造成感冒不適，恰爾斯建議可以在公司椅子上披一件薄外套也好，隨時注意保暖囉！（有時這個症狀會成為請假藉口…）

病症三：腰痠背痛症狀

恰爾斯不得不說這算是文明病的一種，坐在同一個座位坐久了，或是維持一個沒有符合人體工學的姿勢久了，都常常導致我們會腰痠背痛，除了電腦肩、滑鼠手之類的症狀外，甚麼坐骨神經痛、椎間盤移位之類的也時有所聞，可見長時間的工作會影響身體的不適，真是辛苦了，雖然大家都很忙，但還是建議大家一段時間就起來走走也好，換個姿勢動一動會比較好唷～

病症四：心血管疾病

我想這個應該是竹科人多少會有的症狀，還記得上回恰爾斯去捐血，護士阿姨搖搖頭跟我說，看我們公司的血袋大概八成的同仁，可以明顯看到上面浮了一層脂肪，大多有血脂過高的毛病，勸我們真的要少吃多運動，尤其是應該要多吃蔬菜水果才是，我們常常有聚餐之類的活動（那真的是大魚大肉來著），長期下來對自己身體的負擔會很大…所以大家要注意囉！

病症五：肝膽腸胃症狀

唉～尤其是肝，各位真的要好好保護自己啊！恰爾斯感覺也是頗心酸，記得有一篇什麼”一個36歲竹科主管寫的文章”，說了我們是拿多花多，花多吃多，吃多病多，病多…日子不多（慘的是現在也沒有拿多…），熬夜、加班、聚餐…之類的，導致我們有些人平常抽屜拉開還不時可以看到綜合維他命和蜆精之類的，希望我們不是只賺錢看醫生…

想重貼這張圖（懶）