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[科科聊科技] 怎麼克服年節收假症候群


過年真的超開心的啊!只是沒想到時間就這樣咻一下就過去了,不一會兒我們又要面對現實了,有些人真的一時適應不過來,就像窩在冬天的棉被裡要被硬生生的拉出來…

  老闆!我又想請假了…靠腰!你是要放幾天啊?

是不是有什麼方法可以克服年節收假症候群呢?
這裡有些新聞報導的醫生建議還不錯,恰爾斯小整理一下分享給大家。

1. 調整生活作息

聽說生活作息盡量調整到原本上班的時間一樣,就可以慢慢調整過來囉!

2. 控制飲食

據說避免吃太刺激性食物,放慢速度,也同時可以幫助入眠唷!

3. 從簡單的工作先開始做

工作一大堆,先從最簡單的工作開始做,就可以慢慢找到工作的感覺囉!

4. 自我打氣

可以設定些工作目標或是在自己小桌面貼些鼓勵的話,好好激勵自己吧!

大家可以試試看這些小撇步唷!
其實收看恰爾斯的圖文,就很像在上班了(淚)

你不放假不就沒事了!  難道我是勞碌命…

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