話說你多久沒有運動了？難得這次弄到這台 BH 的 NBA 跑步機真的超高興，而且還是我喜歡的小牛隊，最近新加入的 Rajon Rondo 讓戰力整個提昇啊（離題了）。家裡多了寶寶後我也好久沒去打籃球了，總是有一堆藉口不去運動，其實家裡有台跑步機就能省很多事，想跑就跑！恰爾斯自己也用了一個月，這台真的讓我跑得很開心^^
怎麼我的員工年底了也跑得很開心… 
你想到哪裡去了！
在介紹這台「BH 全球限量首發42台 」的 T3i NBA 跑步機前，來分析一下這年頭我們不運動的理由，大概分為這三種吧！
1. 剛吃飽不能激烈運動
2. 天氣不好沒辦法出去運動
3. 很忙很累沒時間運動
其實不運動的理由一大堆，有決心又注重健康的人應該就不致於如此…
好啦！不要再亂畫了，趕快來介紹這款 BH × NBA 全球超限量聯名款小牛隊跑步機。
我覺得這台跑步機除了有 NBA 小牛隊的加持設計外，在功能方面還可以藉由藍牙和我們的平板電腦連線，像現在很流行的 Run on Earth 這類邊跑邊看風景的 App，我自己就超喜歡的！不然哪有機會跑到什麼巴黎鐵塔或萬里長城的。而且 BH 的 NBA 跑步機無論在安全性和收納方面都做得很好，擺一台在家裡或者送爸媽都很不錯，這就來分享一下恰爾斯的使用經驗囉！
好棒的到府安裝服務
這應該是我第一次寫的跑步機開箱！光看到小牛隊的 LOGO 我就已經熱血沸騰了，好想趕快使用！（想像自己和德佬 Dirk Nowitzki 跑同一台跑步機就覺得很跩）。BH 果然是歐洲的健身器材大品牌，跑步機送來時還有兩個工程師幫我們協助安裝。
除了組裝之外，還會跟恰爾斯說明一些細節和使用方式，另外像是平常怎麼保養和操作的部份，也都很耐心的跟我解釋，真的是很貼心！
轉眼間一下就快裝好了，這裡還可以看到 BH 的綠色校能馬達，Green Efficient 的專業設計不論是各類零組件或是材料都是 BH 嚴選，並符合歐洲環保規定的。
全球限量首發 42 台的 NBA 小牛隊限定款
轉眼間就組裝好了，NBA 小牛隊隊徽授權聯名設計的跑步機果然超 Sporty 的啦！而且第一眼看就覺得很有氣勢，給 NBA 高壯的長人跑也沒有問題啊！
大亮點就是這個小牛隊的手把印記隊徽啦！
底座的部份也有達拉斯 DALLAS 的字樣和小牛隊的標誌，結合加大版立管骨架真的很漂亮也很有型，跑起來也很帥啊！
另外頂端的部份和細節還有做汽車磨砂的處理和烤漆設計，有防止汗蝕的功能。
很酷的是連操作面板都很有籃球風！整個都 NBA 的運動時尚潮流形象設計。
另外的重點就是這盒啦！
裡面放著跑步機的中文說明書和限量保卡，上面還有雷射防偽標籤。
限量保卡為 NBA 官方授權的小牛隊設計（還金屬的材質！）
說明書也整個小牛隊的風格。
這就來 Run Run 看！
講這麼多，還不跑跑看怎麼知道好不好用呢？
跑步機面板的部份也很有型，採用科技藍背光的 LCD 螢幕，上面可以看到我們的訓練部位（人體圖示）、顯眼的大字體顯示以及心律等資訊，下方還有一個可以放置平板電腦的凹槽設計（這部份後面會來跟大家介紹）。
那要怎麼偵測心跳值呢？主要是藉由這個位於面板下方的手握心跳感測裝置了，搭配內建的 3 组的 HRC 心跳監控程式，讓我們能夠隨時掌握跑步的步調和身體的狀況。
跑步的時候只要握住把手，就能偵測心跳囉！
面板上也會顯示出來！另外除了螢幕這些資訊外，我們可以設定基礎的跑步模式，像是跑步時間、速度、坡度…等，可以邊跑邊調整，找到最適合自己的步調。
坡度真的會因此有所不同呢！
想練習爬坡或增加訓練量也可以做調整。
保護安全設計，細節看得到
跑得痛快的同時，安全性也是很重要的。像是這個面板下方的紅色區塊就是安全扣繩（還設計成籃球的感覺，真是服了你），平常跑步前可以將安全扣繩夾在衣服上。
跑步的過程中，只要我們人不小心讓這個扣繩被扯開，跑步機就會停止了。當然在使用前扣繩的長度可以事先調整，避免不時地被扯開，畢竟除了跑得開心外，最重要的就是也要保護我們的安全啦！
像我不小心跑出去，扯開了扣繩後，跑步機就會進入安全模式，停止高速的跑動。
在跑道的部份，有這個最長避震膠條（K-Dumper），最主要目的就是保護我們的雙腳，根據官方說法是藉由流動體力學的設計，均勻分散我們在跑板上的壓力，降低每一步的反作用力，維持跑步機的平衡。所以跑的過程中都能這樣穩健的前進，不會有不平衡的狀況。
跑帶方面 BH 也很講究，有這樣防靜電、防打滑的三層式跑帶技術，防靜電層為底，並且採用高摩擦係數的鑽石紋路為表層，在跑的過程中也不容易打滑，保護我們的安全。
當然如果跑得太累一時停不下來，可以先暫時把雙腳靠在兩側的踏板上休息一下。
安全有保障啦！
結合行動裝置超聰明
我覺得這年頭的產品都愈來愈厲害了，像這台 NBA 跑步機居然還可以結合行動裝置的 App，透過內建的藍牙裝置做連線，讓跑步變得更有樂趣了！而且這些 App 真的是一直推陳出新，你總會找到新樂子的，我覺得這也是這台 NBA 跑步機的一大亮點。這就來下載幾個來「跑」看看吧！
在啟用 App 前，可以先讓你的平板電腦和跑步機做藍牙的連線。恰爾斯自己常用的是 iPad mini，這個面板立架放個大台的 iPad 也沒有問題啦！而且跑的時候也很穩，根本不會晃動，密合度做得很好。
連線成功後就可以看到這個連線的圖示囉！
可以先試試這個 Tread Monitor 這個 App
參考連結：http://www.bhfitness.com.tw/bh-app.php?aid=6
我覺得 Tread Monitor 厲害的地方在於可以幫我們先設定好一些預定的目標，像是運動時間、距離或是消耗的卡路里，有不同的訓練模式可以使用，就像有一個跑步健身教練一樣。藉由 App 記錄我們平常的運動習慣和數據，可以在未來做跑步的調整建議或健身的規劃，真的很好用！而且在跑的過程中，我們還可以正常使用平板電腦，App 它自己會運作功能，所以就算是看個 Email、網路新聞、電子書…都沒有問題唷！
另外就是恰爾斯自己最愛的 Run on Earth，顧名思義就是繞著地球跑（亂翻）。
這裡可以來下載專屬 App：http://goo.gl/rvWrWY
有了這個 App 就能讓我們整個只要在家運動，就可以跑遍大江南北啊！
同樣連上藍牙之後就可以用了。
像我就喜歡自己設定好一個起點和終點，到世界各地體驗真實風景，不然這輩子很難有機會能在巴黎鐵塔下跑步吧！現在只要簡單搜尋幾個喜歡的點，App 就會幫我們安排路線和計算距離，真的很有趣呢！
恰爾斯自己也很喜歡 BH by Kinomap 這個 App。
App 參考連結：http://bh.kinomap.com/
這個 App 裡面有來自世界各地數以萬計的運動實境影片給你下載（限定正式帳號），我們可以任意下載喜愛的運動影片並提供離線模式下練習。（沒想到有人上傳新竹頭前溪的自行車道的影片）
當然我們也可以跟著別人一起跑，這裡我們還可選擇看要單機練習還是「多人連線」！你可以在地圖上看到你和朋友的跑步路線位置，這真的超有趣的啦！
收納設計有一套
像是最近外面的天氣真的是又冷又下雨的，簡單在家裡或辦公室打造一個自己的 HomeGym，就不用跑去健身房跟人搶跑步機啦！而且 BH 跑步機在收納的部份也很有一套。簡單將跑道後端抬起來，因為有 SDS 兩段式全緩降系統，所以無論是抬起來或是放下去都有壓力棒的緩衝，不會壓傷人或傷到家裡的裝潢。
跑帶往上提起之後，就可以留很大一個空間，之後有需要使用時，簡單撥動支撐開關，跑道就會緩緩下降（不會突然驟降），多餘的空間可以在拿來利用囉！
恰心得
使用了一個月左右，真的愈來愈喜歡跑步了，養成一個好的運動習慣真的很重要，為了自己的健康真的不能再找不運動的藉口了啦！而且跑步不再是很無聊的活動，搭配 BH 跑步機的各類行動裝置 App 也一直推出，像是 Run on Earth 就可以玩到不行了，有空也可以跑著看看各國的風景。而且 NBA 的小牛隊聯名設計真的很漂亮，非常時尚有型！推薦給大家囉！
你會愛上跑步的！
相關參考連結：
BH T3i NBA 跑步機：小牛隊限量款介紹官方網站
購買參考連結：經銷門市
本文感謝 BH 邀請撰寫實際體驗心得。
除了部落格，恰爾斯每天（盡量）都會在 Facebook 上分享漫畫喔！
歡迎加入 小科科也有春天粉絲團！
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